Bệnh và thuốc chữa bệnh
Tham gia diễn đàn
TEXTLINK

tranh gao, tranh gao , tranh gao , tranh gạo , camera giam sat , camera giam sat , lắp đặt camera giám sát , lắp đặt camera giám sát ,lắp đặt camera ip , lắp đặt camera ip , camera ip , camera ip , camera tron bo


Vay tiền sinh viên , tài chính sinh viên , vay vốn sinh viên , vay tín chấp cho sinh viên , hỗ trợ tài chính sinh viên ,, hỗ trợ vay vốn sinh viên , cầm đồ bằng đại học , vay vốn cho sinh viên , sinh viên vay vốn , cho sinh viên vay tiền , cho sinh viên vay tiền lãi suất thấp , hỗ trợ vay vốn sinh viên , cho vay vốn sinh viên , cho sinh viên vay tiền hà nội ,, vay qua thẻ sinh viên , sinh viên vay vốn , chính sách cho sinh viên vay vốn , cầm thẻ sinh viên , cho sinh viên vay vốn , sinh viên vay tiền ở đâu , hỗ trợ sinh viên vay vốn , cầm đồ thẻ sinh viên , cho sinh viên vay tiền hà nội , cầm thẻ sinh viên lãi suất thấp , vay vốn sinh viên , vay tín chấp cho sinh viên , cho vay qua bằng đại học , cầm đồ thẻ sinh viên hà nội , cầm thẻ sinh viên lãi suất thấp , vay vốn sinh viên , sinh viên vay tiền , cầm bằng đại học ở hà nội , cầm bằng đại học ở đâu , cầm bằng đại học ,

shop online, thiet ke web, dich vu seo , thuoc chua benh, bao bi , in bao bi, tam xop cach nhiet

lap dat camera tphcm , camera tphcm, cameraquan sat tphcm, cong ty ban camera tphcm,camera giam sat tphcm

thue tham tu , van phong tham tu, cong ty tham tu, dich vu tham tu, cong ty tham tu ,dich vu tham tu, thue tham tu , thám tử sài gòn, tham tu long an, tham tu tien giang, tham tu dong nai, tham tu vung tau, tham tu binh duong, tham tu quan 1, thámtử quận 2 , thám tử quận 3 , thám tử quận 4 , thámtử quận 5 , thám tử quận 6 , thám tử quận 7 , thámtử quận 8 , thám tử quận 9 , thám tử quận 10 , thámtử quận 11 , thám tử quận 12 , thám tử Quận Thủ Đức, thám tử Quận Gò Vấp, thámtử Quận Bình Thạnh, thám tử Quận Tân Bình,thám tử Quận Tân Phú, thám tử Quận Phú Nhuận, thám tử Quận Bình Tân, thám tử Huyện Củ Chi, thámtử Huyện Hóc Môn, thám tử Huyện Bình Chánh,thám tử Huyện Nhà Bè, thám tử Huyện Cần Giờ, cong ty tham tu , dich vu tham tu , thue tham tu , chuyên nhận đặt gà, xôi chè cúng thôi nôi, xôi chè cúng đầy tháng, xôi chè cúng mừng thọ, xôi chè cúng khai trương, nhận đặt mâm quả, mâm trầu cau, xôi gà cưới hỏi , gà cúngthôi nôi, gà cúng đầy tháng, gà cúng mừng thọ

gà cúng , gà cúng thôi nôi, đặtgà cúng, nhận làm gà cúng, gà cúng đầy tháng, gàcúng mừng thọ,

đồ tập gym nữ,đồ tập thể hình nữ, quần tập thể hình, quần tập gym nữ, thờitrang tập gym nữ, áo tập thể hình nữ, áo tập gym nữ, bộtập gym nữ

cong ty tham tu , dichvu tham tu, van phong tham tu,

cong ty tham tu , dichvu tham tu, van phong tham tu,

cong ty tham tu , dichvu tham tu, van phong tham tu,

tham tu hcm , tham tu tphcm, tham tu sai gon,

tham tu hcm , tham tu tphcm, tham tu sai gon

diet moi, dietmoi, diet moi, diet moi , dichvu diet moi , dichvu diet moi,

thám tử, công ty thám tử, dịchvụ thám tử, văn phòng thám tử, thuê thám tử

côngty cung cấp thông tin, cung cấp thôngtin nhân sự, cung cấp thông tin bảohiểm, cung cấp thông tin số điệnthoại, cung cấp thông tin biển số xe,cung cấp thông tin tài chính, cung cấp thông tin

điềutra, dịch vụ điều tra, công ty điều tra, văn phòng điều tra, điều tra nhân sự, điều tra bảo hiểm, điều tra số điện thoại, điều tra biển số xe, điều tra ngoại tình, điều tra tài chính

điều tra,dịch vụ điều tra, công ty điều tra, văn phòng điều tra, điều tra nhân sự, điều tra bảo hiểm, điều tra số điện thoại, điều tra biển số xe, điều tra ngoại tình, điều tra tài chính

điềutra, dịch vụ điều tra, công ty điều tra, văn phòng điều tra, điều tra nhân sự, điều tra bảo hiểm, điều tra số điện thoại, điều tra biển số xe, điều tra ngoại tình, điều tra tài chính

điều tra,dịch vụ điều tra, công ty điều tra, vănphòng điều tra, điều tra nhân sự, điều tra bảo hiểm, điềutra số điện thoại, điều tra biển số xe, điều tra ngoại tình, điều tra tài chính

điềutra ngoại tình, điều tra tiền hônnhân, dịch vụ điều tra ngoại tình,công ty chuyên điều tra ngoại tình

diệtcôn trùng, công ty diệt côn trùng,dịch vụ diệt côn trùng

diet con trung , cong ty diet con trung, dich vu diet con trung , diet kien , diet gian , diet muoi, phun thuoc diet muoi , dich vu diet muoi , dich vu diet gian , dich vu diet kien , diet ruoi , diet bo , diet rep , may diet con trung , may phun suong , binh phun thuoc , binh xit con trung

diệtmối, công ty diệt mối, dịch vụ diệt mối


Thực phẩm giúp tăng cường sinh lực quanh ta

Go down

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lực quanh ta

Bài gửi  sieuthisuckhoe.org on Fri Mar 29, 2013 10:21 am

Dưới đây là những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cần thiết cho nam giới bởi nó giúp tăng cường sinh lực cũng như khả năng sinh dục ở nam giới.

Nếu được sử dụng một cách hợp lý, quả lựu, dưa hấu, dưa cải chua, sò cá... có thể giúp tăng cường đáng kể khả năng tình dục của mỗi người, kể cả hai phái nam và nữ.

thuc-pham-giup-tang-cuong-sinh-luc-quanh-ta

Chẳng hạn, ở nam là các loại thực phẩm giàu kẽm (yếu tố thúc đẩy sản xuất tinh trùng) hoặc có tác dụng kích thích sản xuất hoóc môn sinh dục nam testosterone. Ở nữ, đó là thực phẩm có tác dụng kích thích sản xuất hoóc môn sinh dục nữ estrogen. Có thực phẩm tác động trên hệ thần kinh trung ương giúp tăng cường sự hứng khởi hoặc sự lưu thông máu trong cơ thể, để đưa máu nhiều hơn đến các cơ quan sinh dục - yếu tố rất quan trọng giúp tăng cường khả năng hoạt động tình dục.

Trong khi hầu hết thực phẩm có tác dụng tốt đối với khả năng tình dục ở cả nam và nữ thì một số loại lại ảnh hưởng trái chiều trên hai giới. Dưới đây là một số loại thực phẩm có khả năng tăng cường khả năng tình dục của con người.

Các loại sò, hến, hàu

Các loại hải sản này chứa nhiều kẽm, yếu tố vi lượng rất cần thiết cho quá trình sản xuất testosterone và duy trì sức khỏe của tinh trùng. Ngoài ra, sò, hến, hàu cũng có nhiều dopamine, một loại hoóc môn có tác dụng tăng cường hứng khởi tình dục ở cả nam và nữ. Cách tốt nhất là ăn sống, nên phải rửa sạch chúng.

Đậu nành

Dùng các sản phẩm từ đậu nành hằng ngày với một số lượng thích hợp có thể giúp thúc đẩy ham muốn và khả năng hoạt động tình dục ở nữ giới do chúng có chứa số lượng lớn phytoestrogen (estrogen thực vật).

Quả lựu

Lựu giúp cơ thể sản xuất ra nitric oxide, loại chất có tác dụng giãn mạch và làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, giúp đưa nhiều máu đến các cơ quan sinh dục. Ăn quả lựu hoặc uống nước ép lựu đều có tác dụng tốt đối với hoạt động tình dục.

Dưa hấu

thuc-pham-giup-tang-cuong-sinh-luc-quanh-ta-1

Dưa hấu có chứa citrulline, một loại axit amin có tác dụng giãn các mạch máu, giúp cải thiện và tăng cường lưu lượng máu đến các hệ cơ quan của cơ thể, đặc biệt là tim và hệ sinh dục. Vỏ dưa hấu có chứa nồng độ citrulline cao hơn so với ruột.

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô rất giàu kẽm và chứa rất nhiều các axit béo omega 3 thiết yếu, tiền thân của prostaglandins, một loại chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tình dục.

Dưa cải bắp

Một nghiên cứu được đăng tải gần đây cho thấy 90% đàn ông được hỏi cảm thấy tăng đáng kể ham muốn tình dục sau khi ăn món ăn này.

Chuối

thuc-pham-giup-tang-cuong-sinh-luc-quanh-ta-2

Bromelain, một loại enzyme có nhiều trong chuối, có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Chuối cũng chứa nhiều kali và các vitamin B, các yếu tố giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Các loại hạnh nhân

Tất cả các loại hạnh nhân đều có tác dụng thúc đẩy ham muốn tình dục do có chứa nồng độ cao các axit béo thiết yếu cho quá trình tổng hợp các hoóc môn có tác dụng duy trì sự hưng phấn tình dục. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu L-Arginine, một chất có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và đáp ứng phóng tinh, cũng như kẽm, một yếu tố cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng. Mùi của hạnh nhân cũng nổi tiếng là có tác dụng kích thích tình dục và lôi cuốn phụ nữ. Tốt nhất hạnh nhân nên ăn sống (không thêm muối hoặc đường) hoặc trộn cùng salad.

Trứng

Các loại trứng gia cầm đều giàu vitamin B5 và B6, cả hai đều có tác dụng duy trì thăng bằng hoóc môn và giảm stress. Ngoài ra, trứng cũng có chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng của cả hai loại hoóc môn sinh dục quan trọng là testosterone và estrogen.



Hầu hết các loại cá (đặc biệt là cá thu và cá hồi) đều có chứa một số lượng lớn các axit béo Omega-3, yếu tố có tác dụng thúc đẩy hoạt động của hệ thần kinh và tuần hoàn trong cơ thể.

Ớt

thuc-pham-giup-tang-cuong-sinh-luc-quanh-ta-3

Ớt chứa nhiều capsaicin, một hoạt chất có tác dụng tăng cường lưu thông máu và kích thích sự giải phóng các loại endorphin có tác dụng thúc đẩy cảm xúc dương tính.

Các loại đậu

Ở dạng tươi sống, các loại đậu đều rất giàu kẽm, protein và các chất xơ, những yếu tố rất có ích cho sức khoẻ cũng như khả năng tình dục.

Cần tây

Cần tây sống có tác dụng thúc đẩy sản xuất androsterone, một loại hoóc môn không có mùi được bài tiết qua mồ hôi của nam giới có tác dụng lôi cuốn nữ giới. Tốt nhất, loại rau này nên được rửa sạch, cắt nhỏ và nhai sống.

Chocolate đen

Những phụ nữ ăn loại thực phẩm này hằng ngày có khả năng hoạt động tình dục cao hơn so với những người không ăn. Điều này có được là do chocolate đen có chứa serotonin và phenylethylamine, các hoạt chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng tạo nên trạng thái hưng phấn và sự vui vẻ.

Theo Cẩm Nang Sức Khỏe

----------------------------------------------------------------------

sieuthisuckhoe.org

Tổng số bài gửi : 16
Join date : 29/03/2013

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết