Bệnh và thuốc chữa bệnh
Tham gia diễn đàn
Affiliates
free forum

TEXTLINK

cầu trục, cổng trục, tời nâng, palang , tranhgao, tranhgao , tranh gao , tranh gạo , cameragiam sat , camera giam sat , lắp đặt camera giám sát , lắp đặt camera giám sát , vo xemay dac ruot, lopxe may dac ruot, lopxe khong hoi , giay phep atvstp , dat daiso do, luat sutranh tung, thanhlap cong ty, thanhlap doanh nghiep , luat su tranh tung, luật sư tranh tụng , lắp đặt camera ip , lắp đặt camera ip , cameraip , cameraip , , hỗ trợ sinh viên vay vốn , cầm đồ thẻ sinh viên , chosinh viên vay tiền hà nội , cầm thẻ sinh viên lãi suất thấp , vayvốn sinh viên , vay tín chấp cho sinhviên , chovay qua bằng đại học , cầm đồ thẻ sinh viên hà nội , cầm thẻ sinh viên lãi suất thấp , vayvốn sinh viên , sinhviên vay tiền , cầm bằng đại học ở hà nội , cầm bằng đại học ở đâu , cầm bằng đại học , luat su, van phong luat su, tu van luat doanh nghiep, shop online, do go gia re, thiet ke web, dich vu seo , diet moi, diet moi, diet moi, diet moi, cong ty diet moi

tư vấn doanh nghiệp | tư vấn đất đai | tranh gao | dich vu diet moi | diet moi | diet con trung | cong ty tham tu | cho vay sinh vien |seo website | do go gia re | tranh gao | dich vu tham tu | cong ty tham tu sai gon | tham tu sai gon | diet moi | diet con trung | thuốc diệt mối | diệt muỗi | diet moi | thám tử uy tín | diet chuot | diet chuot | cầm bằng đại học |diệt gián | thành lập công ty | dich vu diet moi | diệt mối | thuốc diệt mối | diệt côn trùng | diệt côn trùng | diệt côn trùng | diet moi |dich vu tham tu |tranh gao |camera trọn bộ |cau truc |thiet ke web dep gia re |do choi xe dap |luat su tu van phap luat dat dai|doi no hop phap| |thue tham tu | |van phong tham tu |cong ty tham tu |dich vu tham tu |cong ty tham tu |dich vu tham tu |
Keywords

Thống Kê
Hiện có 2 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 2 Khách viếng thăm

Không

[ View the whole list ]


Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 11 người, vào ngày Fri Jun 15, 2012 4:30 pm

Những loại thức ăn giúp tinh trùng khỏe mạnh

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Những loại thức ăn giúp tinh trùng khỏe mạnh

Bài gửi  sieuthisuckhoe.org on Thu May 30, 2013 4:12 pm

Sử dụng nhóm thức ăn giúp tinh trùng khỏe mạnh sau đây sẽ giúp cho cơ thể sản sinh ra các hoócmôn tình dục , số lượng tinh trùng chất và đậm hơn. Theo bác sĩ Keith-Thomas Ayoob, chuyên gia dinh dưỡng đồng thời là cố vấn của Hội đồng Dinh dưỡng và thể chất Hoa Kỳ, những thực phẩm thích hợp sẽ tốt cho tim và giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Sự lưu thông của máu chính là chìa khóa để ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm. Do đó, cần tạo điều kiện để máu lưu thông tốt.

Muốn có được điều này, nam giới phải có mức huyết áp thấp và động mạch không bị tắc nghẽn”. Những thực phẩm dưới đây đã được bác sĩ Ayoob khẳng định là có thể giúp ích cho sự khỏe mạnh của tinh trùng.

1. Cá hồi
Đây là loại cá chứa nhiều omega 3, loại a-xít béo có thể làm giảm mức cholesterol có hại trong cơ thể. Cá hồi còn có nhiều protein nên không chỉ làm cho tinh trùng khỏe mạnh hơn mà còn giúp chúng bơi nhanh hơn.

2. Dưa hấu
Đối với sức khỏe nói chung, dưa hấu là một trong những loại trái cây có chứa lycopene, vốn hoạt động như một chất chống ô-xy hóa có khả năng phòng chống ung thư.
Dưa hấu cũng là một lựa chọn không tồi trong trường hợp bạn muốn làm tăng khả năng di động và bơi lội của tinh trùng. Bác sĩ Ayoob cho rằng loại trái cây này giàu kali nên sẽ ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp.

3. Cà chua
Cũng giống như dưa hấu và những loại trái cây có màu đỏ khác, cà chua cung cấp rất nhiều lycopene, nghĩa là chúng giàu các chất chống ô-xy hóa. Lycopene là chất đã được chứng minh có ích cho tuyến tiền liệt. Các nhà nghiên cứu khẳng định lycopene có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Một tuyến tiền liệt khỏe mạnh chính là tiền đề giúp sản sinh ra những con tinh trùng khỏe mạnh.

4. Sữa hoặc sữa chua ít béo

Trong sữa và sữa chua ít béo có rất nhiều can-xi và kali. Cả hai khoáng chất này đều giúp cơ thể duy trì được mức huyết áp bình thường và hỗ trợ máu lưu thông dễ dàng hơn trong các động mạch. Do đó, việc tiêu thụ sữa và sữa chua ít béo luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích. Nếu mức huyết áp quá thấp, tinh trùng sẽ không thể khỏe mạnh được. Thậm chí, nếu tinh trùng có khả năng di chuyển tốt thì chúng cũng không thể bơi đến bất kỳ nơi nào.

5. Các loại dâu
Tất cả các loại dâu đều giàu chất chống ô-xy hóa. Chính vì vậy, bạn nên ăn nhiều những loại trái cây cùng họ này từ việt quất, dâu tây đến mâm xôi vì chúng rất có ích trong việc ngăn ngừa những tổn thương có thể xảy ra ở các động mạch. Khi các động mạch khỏe mạnh, máu có thể lưu thông bình thường và thuận lợi hơn. Nhờ đó, quá trình sản sinh ra các tinh trùng khỏe mạnh sẽ không bị gián đoạn hay phá vỡ.

6. Các loại quả hạch
Các loại quả hạch lại chứa nhiều khoáng chất. Hàm lượng khoáng chất trong các loại quả hạch có thể ngăn chặn sự gia tăng của mức đường huyết. Đây còn là những thực phẩm có khả năng hạ thấp mức cholesterol một cách mạnh mẽ.

Chỉ cần ăn ½ chén đậu rằn là đã có thể làm mức huyết áp giảm xuống từ 8% đến 10%.

7. Bột yến mạch

Cũng giống như các loại quả hạch, bột yến mạch có chứa lúa mì nên rất tốt cho cơ thể vì chúng có thể làm giảm mức cholesterol. Chất xơ trong bột yến mạch còn giúp cho loại thực phẩm này có khả năng hạ thấp lượng cholesterol có hại trong cơ thể.

Bên cạnh việc tăng cường sử dụng những loại thực phẩm đã được liệt kê ở trên trong chế độ ăn uống hàng ngày, để giúp tinh trùng luôn khỏe mạnh, nam giới còn cần phải chú ý đến cân nặng, hạn chế việc sử dụng các loại đồ uống có cồn, ngủ đủ giấc và xây dựng chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp.

Theo bác sĩ Keith-Thomas Ayoob-

---------------------------------------------------

Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình Chuyên Cung Cấp Các Loại Thực Phẩm Chức Năng Hổ Trợ Sinh Lý – Giảm Cân – Làm Đẹp Và Chăm Sóc Sức Khỏe.
Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình – Nơi Bạn Được Tư Vấn Các Vấn Đề Về Sinh Lý – Giảm Cân – Làm Đẹp – Chăm Sóc Sức Khỏe.
08.62894528
0973.511.400
0969.100.300


sieuthisuckhoe.org

Tổng số bài gửi : 16
Join date : 29/03/2013

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết