Bệnh và thuốc chữa bệnh
Tham gia diễn đàn
Affiliates
free forum

TEXTLINK

cầu trục, cổng trục, tời nâng, palang , tranhgao, tranhgao , tranh gao , tranh gạo , cameragiam sat , camera giam sat , lắp đặt camera giám sát , lắp đặt camera giám sát , vo xemay dac ruot, lopxe may dac ruot, lopxe khong hoi , giay phep atvstp , dat daiso do, luat sutranh tung, thanhlap cong ty, thanhlap doanh nghiep , luat su tranh tung, luật sư tranh tụng , lắp đặt camera ip , lắp đặt camera ip , cameraip , cameraip , , hỗ trợ sinh viên vay vốn , cầm đồ thẻ sinh viên , chosinh viên vay tiền hà nội , cầm thẻ sinh viên lãi suất thấp , vayvốn sinh viên , vay tín chấp cho sinhviên , chovay qua bằng đại học , cầm đồ thẻ sinh viên hà nội , cầm thẻ sinh viên lãi suất thấp , vayvốn sinh viên , sinhviên vay tiền , cầm bằng đại học ở hà nội , cầm bằng đại học ở đâu , cầm bằng đại học , luat su, van phong luat su, tu van luat doanh nghiep, shop online, do go gia re, thiet ke web, dich vu seo , diet moi, diet moi, diet moi, diet moi, cong ty diet moi

tư vấn doanh nghiệp | tư vấn đất đai | tranh gao | dich vu diet moi | diet moi | diet con trung | cong ty tham tu | cho vay sinh vien |seo website | do go gia re | tranh gao | dich vu tham tu | cong ty tham tu sai gon | tham tu sai gon | diet moi | diet con trung | thuốc diệt mối | diệt muỗi | diet moi | thám tử uy tín | diet chuot | diet chuot | cầm bằng đại học |diệt gián | thành lập công ty | dich vu diet moi | diệt mối | thuốc diệt mối | diệt côn trùng | diệt côn trùng | diệt côn trùng | diet moi |dich vu tham tu |tranh gao |camera trọn bộ |cau truc |thiet ke web dep gia re |do choi xe dap |luat su tu van phap luat dat dai |doi no hop phap | |thue tham tu | |van phong tham tu |cong ty tham tu |dich vu tham tu |cong ty tham tu |dich vu tham tu |
Keywords

Thống Kê
Hiện có 1 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 1 Khách viếng thăm

Không

[ View the whole list ]


Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 11 người, vào ngày Fri Jun 15, 2012 4:30 pm

Động tác làm giảm đau xương khớp

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Động tác làm giảm đau xương khớp

Bài gửi  phumyquocte on Wed May 02, 2012 9:18 am

Bệnh nhân có thể tập vài động tác như xoa bóp huyệt thận du, động tác này có tác dụng bổ thận giãn gân cơ.

Người cao tuổi hay bị các bệnh xương khớp như hở sụn, loãng xương, thoái hóa khớp, viêm khớp... gây đau đớn làm hạn chế vận động và trở ngại sinh hoạt.

Bệnh nhân có thể tập vài động tác như xoa bóp huyệt thận du, động tác này có tác dụng bổ thận giãn gân cơ.


Đứng thẳng, úp hai bàn tay vào vùng thắt lưng, xát lên xuống 20 lần tới khi nóng lên rồi đặt hai bàn tay vào vùng hông, ngón cái hướng ra sau bấm nhẹ vào huyệt thận du (huyệt nằm cách khe giữa đốt sống thắt lưng 2 và 3 hai bên khoảng 2cm) day huyệt khoảng 20 lần theo chiều kim đồng hồ rồi day ngược lại.

Khi bị thoái hóa khớp gối thì có thể xoa nhẹ phần đùi trên khớp và phần cẳng chân dưới khớp khi ngồi và khi nằm giúp tăng cường tuần hoàn đến khớp, mỗi lần khoảng 15 phút, ngày 2 lần sáng tối.

Ngoài ra, bạn nên lựa chọn hình thức luyện tập phù hợp với tình trạng sức khỏe bản thân, tốt nhất là đi bộ và đi xe đạp tại chỗ, nó có tác dụng thư giãn khớp, tránh tình trạng để cho các khớp bị ì ít hoạt động mà không cần vận động quá sức.
Nguồn tin: Alo Bác sĩ

Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang www.nhathuocgiatruyen.vn. Tại đây bạn có thể nói chuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 8-12 tuần sử dụng thuốc. Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể. Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe của mình, bạn có thể vào trang www.nhathuocgiatruyen.vn kể bệnh để nhận được sự tư vấn của Lương y.

Vui lòng liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN - PHÚ MỸ QUỐC TẾ

Trụ sở: 72 Đường 81, Thị Trấn Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu (Đối diện Bệnh viện Tân Thành)

Điện thoại: 0643. 921 527 Hotline: 0938 68 47 68 ( Lương dược.Thanh Tuấn)

Email: tuan.nt1@phumyquocte.com Website: www.nhathuocgiatruyen.vn

phumyquocte

Tổng số bài gửi : 25
Join date : 09/04/2012

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết